Perezoso Fitness & Wellness: Aula de Apneia com Hans Hernández

Aula de respiração profunda focada em técnicas de apneia. As primeiras sessões se concentram na respiração profunda, uma prática poderosa que alivia dor crônica, reduz o estresse e acalma a mente. Conforme a sequência progride, a prática se move para a água. Ensinado por Hans Hernández, detentor de múltiplos recordes nacionais de apneia profunda na Costa Rica, instrutor certificado e competidor do Campeonato Mundial da AIDA.