Open Mat est un cours de Pilates communautaire sur tapis — pas de réformeur, pas d'expérience requise. Les exercices classiques développent la force du centre, la maîtrise et la conscience respiratoire à un rythme communautaire détendu. Tous les niveaux bienvenus, des débutants aux praticiens expérimentés. Apportez votre propre tapis.
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