Perezoso Fitness & Wellness: Cours d'apnée avec Hans Hernández

Cours de respiration profonde axé sur les techniques d'apnée. Les premières séances se concentrent sur la respiration profonde, une pratique puissante qui soulage la douleur chronique, réduit le stress et calme l'esprit. Au fur et à mesure que la séquence progresse, la pratique se déplacera vers l'eau. Enseigné par Hans Hernández, détenteur de plusieurs records nationaux d'apnée profonde au Costa Rica, instructeur certifié et concurrent au Championnat du Monde AIDA.